每周二和周四下午4点半，上海市工人体育场里就会有一群青少年学生在操场踢足球。原来，针对城区学校活动场地紧张的状况，静安区教育局以政府购买的方式，每次1000元包租体育场部分时段，作为静安小学、民立中学等9所中小学校开展课外足球活动的场地。这只是上海开展“每天校园锻炼一小时”活动的一个缩影。
如今在上海，“每天校园锻炼一小时”活动开展得有声有色，不分年级学段，不分市区城郊，学生都从中感受到了运动的乐趣。对于这项活动，上海市教委基教处处长倪闽景、体卫艺科处处长王从春有着相当一致的看法：“我们不仅保障学生每天在校园能运动一小时，而且要他们玩得快乐；不仅注重学生当下的身体素质，而且培养他们的运动兴趣。”
每周半天开展“快乐活动日”
上海自2003年启动二期课改后，就按照“三课两操两活动”要求，在全市基础教育学校开展阳光体育运动。“三课”是每周3节体育课，“两操”是每天做眼保健操和广播操，“两活动”指每周两次体育活动课。这样就从制度顶层设计方面，确保学生在校园每天锻炼一小时。
前不久，记者来到上海市大宁国际小学。上午10点，校园响起保健操的音乐，随后各班列队来到操场。体育老师在主席台上带着同学们做广播操。10点15分，随着一声解散令，各班体育小干事迅速取来运动器材，全校同学分区域玩了起来，跳绳、转呼啦圈、踢足球、跑步接力，校园里一片欢腾。10点半，铃声响起，同学们收拢器材，回到教室。
校长徐晓唯说：“每天早上7点50分到8点20分，还有10点到10点半，我们有两次全校统一进行的体育活动，加起来就有一小时了，另外还有体育课、活动课等。爱玩是孩子的天性，我们的学生不仅运动时间有保证，而且能够按照自己的兴趣玩。”
2011年，上海在部分区县小学试点“快乐活动日”，每周拿出半天时间让学生尽情快乐活动。从2012年开始，“快乐活动日”在全市小学全面铺开。 每个星期三下午是大宁国际小学的“快乐活动日”时间，全校打乱年级、班级顺序，开展社团俱乐部活动，与体育相关的活动有武术、棒球、乒乓球、篮球、综合球类游戏等。这个下午也是孩子们格外盼望的，运动场上、活动室里，到处有他们的欢声笑语。
上海市教科院普教所的调研报告显示，上海97.2 %的小学生喜欢“快乐活动日”，94.5%的学生感到校园生活发生了变化。
“体育专项化”培养学生运动兴趣
每个周二上午后两节课，延安中学高一年级12个班中单数班的教室都空空荡荡。原来，师生们都到操场和活动室走班上课。6个自然班的同学分为9个体育教学班，开展羽毛球、乒乓球、篮球和健美操活动。
从2012年11月起，上海在每个区县一所高中总共17所学校进行“高中体育专项化”教改试点，改变以自然班为单位的体育教学形式，围绕专项组织学生上课，以增强学生体育意识和体育兴趣，帮助他们掌握体育知识和一项体育运动技能。
延安中学是首批试点学校。如今学校上体育课的方式发生了较大改变：原本每周三节体育课分散在三天上，现在则分为两次，其中一次两节连上，另一次单独上。学校田径总教练杨可夫说：“上一节体育课，去掉准备、放松，中间的运动量很小，刚开始动起来就下课了；两节连上则运动量更大，也便于更有效地进行专业化教学。”
“体育专项化”让学生更多地接触自己喜爱的运动项目。高二学生孔令绮告诉记者：“体育分班时我的第一志愿就是排球，在体育课上得到专业训练。后半节课我们会分组打比赛，大家兴趣都很高。”
“中学体育教学不能围着竞技目标打转转，要让每个学生都得到有效锻炼，并养成一辈子的运动兴趣和锻炼习惯。”说起“体育专项化”，王从春很有感触地说，“我们开展这项教学改革，另一层考虑也是为大学储备体育人才，进而为国家培养高水平运动员，让一批学业成绩好、综合素质高的人登上体育比赛的领奖台。”
据延安中学校长郭雄介绍，目前延安中学只有高一年级进行“体育专项化”教学，待到体育场馆建成，学校还将开设游泳、足球、武术等更多专项化运动项目，供学生选择。
为开展校园锻炼提供全方位保障
在上海，开展“每天校园锻炼一小时”活动不仅是中小学校长、老师的事，也是市教委主任、区县教育局长的事，还是分管市长、区长的事。上海从组织上强化管理，在师资培训等方面给予全方位支持，保障学生的校园锻炼取得实效。
今年1月21日，上海市政府大楼的一间会议室里，气氛严肃而紧张。副市长、市政府副秘书长两位市领导坐镇，听取17个区县分管教育的副区（县）长关于落实中小学生“每天校园锻炼一小时”的工作推进情况。
列席此次会议的倪闽景说：“整场会议简单紧凑，让每位与会区县领导都受到强烈触动。‘每天校园锻炼一小时’不是教育行政部门一家的事，市区分管领导直接来抓，推起来也就更有力度。”
上海市教委还特别注重强化中小学体育师资队伍建设，陆续从全市近千名中小学体育教师和体育教研员中，选拔出50名体育教育学科带头人，在华东师范大学进行为期4周的集训和考核，并遴选20名学员赴美国参加为期50天的海外研修。
在不久前举行的上海市教育系统体育教育学科带头人海外研修总结汇报会上，学员们畅谈赴美国学习的收获体会。徐汇区向阳育才小学教师盛雪军说：“美国老师非常关注学生在运动中的自我投入。他们没有口号式的‘体验教学’，但教学中贯穿着让学生在活动中体验、在体验中成长的教学理念，值得我们学习借鉴。”
王从春说：“语数外教师到国外交流并不稀奇，但体育教师组团去国外进行系统化培训，在上海近几十年教育史上开了先河。这批学科带头人带动全市体育师资共享国际交流的成果，必将有效促进体育师资队伍整体水准的整体提升，从而进一步推动校园锻炼活动的开展。”
