学龄前儿童膳食指南

进食量与体力活动是控制体重的两个主要因素。食物提供人体能量，而体力活动（锻炼）消耗能量。如果进食量过大而活动量不足时，则合成生长所需蛋白质以外的多余能量就会在体内以脂肪的形式沉积而使体重过度...

帮助宝宝告别尿床的饮食法

冬季气候多变、冷热失常，是尿床的高发季节。随着天气转冷，阴雨天增多，孩子尿床多有加重现象。3周岁以上儿童仍尿床是病，医学上称“遗尿症”。长期尿床会对患儿的身高、智力、心理及第二性征...

学龄前儿童的饮食9大禁忌

第一“禁”：偏食 “我每天不得不追在宝宝屁股后面喂他吃饭！”、“宝宝吃得很少很慢，喜欢含在嘴里，饭菜全部冷了他还没吃完！”面对许多父母的困惑，中美两国医学...

学龄前儿童怎么吃才够营养？

学龄前这一阶段的儿童，器官迅速发育，腿长得很长，需要足够的蛋白质供给;矿物质钙、磷、铁、锌、碘及其它微量元素有利于骨骼的发育、血细胞的形成 及机体各部分的代谢。为满足骨骼发育，钙的供应量每天要...

学龄前孩子一天的饮食安排

这一阶段幼儿的食谱可以是： 学龄前宝宝一日食谱安排：早饭： (1)牛奶半瓶，麦片一两制成的麦片牛奶粥; (2)面包2片，蛋1/2，只制成的面包类蛋皮。 午饭：(1)紫菜虾皮汤(紫菜5克，...

导致宝宝长不高的饮食误区

1、细嚼慢咽 快吃食物会给胃增加负担，导致消化吸收障碍，甚至引起胃肠疾病。 2、碳酸饮料要少喝 有资料表明，偏爱饮用碳酸饮料的儿童有60%因缺钙影响正常发育。特别是可乐型饮料中磷含...

婴幼儿饮食安全问与答

随着社会的进步，人们的饮食范围越来越广，尤其是可以提供给孩子的食品越来越多。在五花八门的包装和广告中，我们阅读到的信息是，通过摄取这些食品或保健品，孩子的营养会更均衡，身体会更健康。但也不时...

学龄前孩子不宜吃半生的熟鸡蛋

6岁左右的孩子对营养需求比较高，仅靠吃一般正常的饭菜，往往满足不了他们的身体发育的需要。特别要吃一些高蛋白的食品，鸡蛋营养很丰富，可以适当地给孩子多吃一点。有的父母认为煮得半熟的鸡蛋营养价值...

正确食疗调理小儿厌食

某些慢性病，如消化性溃疡、慢性肝炎、结核病、消化不良及长期便秘等都可能是厌食症的原因（仅占9％）。但是，大多数小儿厌食症不是由于疾病引起（占86％），而是由于不良的饮食习惯、不合理的饮食制度、...

细数南瓜的3大冬日养生秘诀

黄灿灿的南瓜，不但是中国秋季丰收的“代言人”，同时还是西方万圣节不可或缺的“主角”。在养生界里，南瓜更是声名远播，它可是冬日养生的“功臣”之一。 众所周知...