不能自拔 bù néng zì bá

成语解释：拔：摆脱。不能将自己拔出来。指陷进很深的境地；难以使自己从中解脱出来。

成语出处：《宋书 江夏王义恭传》：“世祖前锋至新亭，劭挟义恭出战，恒录在左右，故不能自拔。”

成语造句：其既入世也，又复受此感染焉。虽有贤智，亦不能自拔。（清 梁启超《小说与群治之关系》）

成语使用：动宾式；作谓语、定语；含贬义，形容人不能解脱

发音技巧：拔，不能读作“bō”。

书写技巧：拔，不能写作“拨”。

褒贬解析：属贬义成语

　歇后语：一脚踩进泥沼里

　近义词：一落千丈、自暴自弃

　反义词：不甘示弱、勇往直前、昂首阔步

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