沪江

泰国厨师教你做菠萝炒饭

沪江泰语 2013-09-16 11:22

ข้าวผัดสับปะรด泰式菠萝炒饭

所需要的配料:
กระเทียม 大蒜
แครอท 胡萝卜
หัวหอมใหญ่ 洋葱
น้ำตาลทราย 白糖
ลูกเกต 葡萄干
กุ้ง 虾
ข้าว 米饭
สับปะรด 菠萝
ผงกะหรี่ 咖喱粉

切菜注意事项:
1.大蒜切成末
2.一个胡萝卜切成小丁
3.剥两三片洋葱,切成小丁
4.菠萝切大块一些
5.虾要剥皮

制作方法:
1.大蒜末放到油锅里翻炒直至发出香味为止
2.然后打两个蛋放在锅里,稍微炒一下再放入切好的洋葱。
3.炒四、五下后放入切好的胡萝卜和剥好皮的虾。
4.不断的翻炒,直到锅里的配料发出香味为主再放入米饭。
5.翻炒片刻后,加入少许盐、咖喱粉,搅拌均匀了以后再放入菠萝,继续翻炒,然后再加入些许白糖,继续炒,炒熟了以后放入葡萄干(根据个人喜好,喜欢甜的话就多放些。)

泰式菠萝炒饭小知识:

菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。性味甘平,具有解暑止渴、消食止泻之功,为夏令医食兼优的时令佳果。

泰式菠萝炒饭,运用泰国香米的香气,搭配菠萝以及什锦蔬菜等大火快炒,咸咸酸酸甜甜的口感,才吃一口就会让人食欲大开,撘配腰果一起入口,口感层次丰富,相当值得推荐!尤其把饭装在菠萝里一起上桌,视觉效果奇佳!
 

具体做法如下(图文详情)
1.要准备的主要素材:鸡蛋、萝卜粒、洋葱粒、葡萄干、咖喱粉
 
2.当然不能少了我们的主角啦!——煮熟的米饭

3. 还有菠萝!!菠萝怎么切?看看厨师的刀法吧!

4.切完之后,再从中间切成长段

5.再横着切成一个个小块
 
6.把切好的块状菠萝放在碟子中

7.首先在锅中倒入油,直到油烧开

8.油烧开之后,倒入蒜末,然后不停搅拌,直到闻到蒜末的香味

9.闻到蒜末的香味后,在锅中打入两个鸡蛋

10.把鸡蛋炒到7成熟之后,就倒入洋葱粒

11.再倒入切好的胡萝卜粒

12.再倒入虾仁,然后开始翻炒,直到虾仁变红

13.虾仁变红之后,倒入米饭,把米饭和炒锅中的菜炒均匀

14.菠萝粒、葡萄干、咖喱粉还有盐是要等到饭全都翻炒均匀再放入

15.翻炒均匀后,倒入咖喱粉和撒点盐,然后再接着翻炒

16.翻炒均匀后,倒入菠萝粒,接着翻炒均匀,然后再撒点糖

17.翻炒到差不多快熟的时候,就根据个人喜好放入葡萄干

18.好了!!看着是不是好想吃,好诱人呢?
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