玉腰副教授说道：“说到睡眠时间，全归结于生活习惯也不尽然。除了自己的想法，还受工作、家庭等社会环境和压力、生病等因素的影响。”
そこで、ストレスや病気、喫煙、飲酒などの影響を除いて調整したところ、男性では短い睡眠時間では死亡リスクは上がらないが、女性では４時間以下の睡眠時間では、７時間と比べて約２倍に上昇することが分かった。７時間より長い睡眠では、男女とも死亡リスクを上げるという傾向には変わりなかった。
除去压力、生病、抽烟和喝酒等影响，男性在短时间睡眠状态下死亡风险不会上升，但女性处于4小时以下的睡眠时间和7小时相比会上升大约2倍。长于7小时的睡眠状态下，不论男女死亡风险上升的情况都不会有所改变。
▽大事な睡眠の質
重要的睡眠质量
短時間睡眠で男性の死亡リスクが下がらない理由は明らかではない。「男性は仕事をしている人が多いことから、仕事に関する要因が睡眠時間を短くしている可能性がある」（同助教授）。
短时间睡眠内男性的死亡风险不会上升的理由尚不明确。“因为男性从事工作的人很多，与工作相关的原因造成睡眠时间缩短的可能性较大。”（同副教授）
今回、あらためて７時間寝ている人が長生きしている結果が出たが、だから睡眠時間は７時間がいいとは言えないという。
这次再次出现7小时睡眠时间的人比较长寿的结果，但不能就此一口咬定睡眠时间7小时最佳。
确实，睡眠时间变得非常短的话，会影响循环器官和免疫功能等。与之相反，延长为什么会导致死亡率上升，在生物学上尚无定论。
玉腰助教授は「集団で見ると７時間寝ている人が死亡率が低いということ。実際に７時間がよいかどうかを調べるには、睡眠時間の長い人や短い人を７時間にしてみる介入実験が必要。睡眠はやはり質が大事だと思う」と話している。
玉腰副教授说道，“总体来看，睡眠时间7小时的人死亡率最低。实际上，调查7小时是不是最佳还需要让睡眠时间或长或短的人实行7小时睡眠的实验。我认为，睡眠最重要的应该还是质量。”
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