《终极抗衰老计划》内容概要：变老不是必然的，只是我们为自己错误的生活方式和保健习惯所付出的代价！每个人的身体里都住着一名医生，一个正确的健康观念远胜于无数颗灵丹妙药。抵抗衰老永远不会太迟，也不会太早，但是要选对正确的方法……顺从身体的自然需要，把空气、水、阳光和食物变成免费的长寿不老药，人人皆可拥有120岁乃至150岁的健康人生!
《终极抗衰老计划》读后感，来自卓越网的网友：也许是因为自己的年龄吧，总感觉也快步入那个让女孩害怕的行列了。如果可以的话，人的年龄一直维持在二十多岁也没什么不好。当然这只是一个幻想，就像幻想自己永远要年轻一样。于是，当书店里开始疯狂的卖女人如何保养这类书的时候，我也买过好多，包括魅女必修等等。但看过以后却发现，书里的好多内容都和现实生活很难符合。比如一些书里强烈地说女人要买多少衣服，要买多少双鞋，要如何选择适合自己的香水等等，诸如此类，让我感觉真的好累。仿佛美丽就是金钱累积而来的。而我，并不想那么奢侈，只想普普通通地让自己变得年轻些。当我看到这本《终极抗衰老计划》的这本书的时候，我拿起来先翻了翻，后来又去北京图书大厦听了陈老的现场讲解的时候，我发现，原来生命的年轻，也不仅仅和大量的金钱和化妆品相关，更重要的是要保持一颗善良的心，保持一个积极的心态，同时，在我们的日常生活里，只要稍微改善一下目前的饮食或者习惯，那么年轻就会自然随之而来。于是，我更加认为，也许你不一定要一口气把这本书读完，它也可以慢慢地读，就像我一样，每天洗完澡躺在床上，就开始看，每天领会一点点，照着做一点点，再告诉自己的父母一点点，你会发现，生命原来可以如此静悄悄地给你惊喜……
终极抗衰老计划的读后感，来自当当网的网友：其实我之所以买这本书并把它放在床头上来认真的读，真的是想在此书中找到一些自己所不知道的抗衰老的方法和知识。但通过读了此书后我才真正的懂得，实际上要想身体好并减缓自己衰老的步伐，只要有持之以恒的毅力，坚持每天做运动，有一个好的生活规律和健康的饮食习惯和平和的心态，再加上先天的遗传基因。基本上就可以保证。何必非要去书中寻找答案呢！书中的大多数内容也不过如此。只是用了一些篇幅，详细介绍了一些吃什么食物治好了什么病的实例。其实我认为完全没这个必要，有点画蛇添足的感觉。只是告诉读者，吃什么好和怎样吃及怎样去获得这种食物（或药品）就足以了……