背景知识：
这是由13个心理学家共同讨论的结果，试试看是否有效吧！
1. 睡眠不要少于6个小时；
2. 给自己树立新的目标；
3. 穿蓝色的衣服（据说蓝色可以减轻压力）；
4. 做一些从没做过的事情；
5. 给自己一个远期奖励，比如2个月后去马尔代夫！那这2个月你都充满期待！
6. 捐一些钱给需要的人；
7. 有五个可靠的朋友；
8. 谈一场恋爱吧！
一句话法语阅读：
Les 8 méthodes pour être plus heureux 8个可以使你更幸福的方法
知识讲解：
méthode n.f. 方法
heureux a. 幸福的