法国以美妆产品而闻名，但是在形形色色的美妆产品面前，人们总会感到无助，到底应该如何选择才能规避那些有害的化妆品，6000万法国消费者给出了自己的建议，一起来看看有哪些建议吧！
Comment éviter les produits cosmétiques aux substances indésirables ?
怎样避免有害化妆品？
Avec tous les produits de cosmétiques sur le marché, il est difficile de savoir lequel choisir. Les substances indésirables se faufilent dans nombre d'entre eux. Pour y voir plus clair, 60 millions de consommateurs donne les bons conseils pour acheter plus sereinement.
市场上充斥着各种各样的化妆品，我们都不知道该如何选择了。在这些产品当中，总有些含有有害物质的产品。为了更好的了解产品，6000万消费者给出了买到放心产品的建议。
Emballages colorés, odeurs attrayantes et messages rassurants, les produits cosmétiques mettent le paquet pour s'assurer une place dans les chariots. L'enquête de 60 millions de consommateurs fait le tri entre les bons et les mauvais élèves. Dans les rayons, les "sans" et "pour" se multiplient mais il faut souvent s'en méfier. Par exemple ce n'est pas parce que le produit est "sans parabène" qu'il ne contient pas d'autres substances néfastes. Ces allégations trompent le consommateur en rassurant d'un côté pour mieux cacher de l'autre.
为了在市场上有一席之地，化妆产品总会被精心包装一番：鲜艳的外包装，迷人的香味以及打动消费者的宣传口号。在对6000万的消费者的调查中，可以对化妆品下一个结论。在货架上，越来越多的产品打着不含防腐剂以及呵护的旗号，但对它们还是不要掉以轻心。并不是说化妆品不含有防腐剂（对羟基苯甲酸酯）就不包含其他的有害物质。这些宣传口号会欺骗消费者，让他们对这些化妆品危险的一面一无所知。
La notice pour déchiffrer la composition
注意了解配方
La première règle pour faire la chasse aux pièges reste de lire la composition des cosmétiques. Les photos de fleurs de tiarés, d'avocats et de grenades tapissent les récipients. Mais il faut savoir que, s'ils se retrouvent en fin de liste, à l'arrière du produit, c'est qu'ils sont très peu présents. En effet, la lecture se fait par ordre décroissant. Plus le composant est au début, plus il y en a. Conséquence, le consommateur peut déjà se faire une bonne idée de la qualité en ne s'attardant que sur les quatre ou cinq premiers éléments. Si des ingrédients végétaux ou d'origine végétale figurent en tête de liste cela signifie que le produit est plutôt naturel. Méfiance aussi, quand la liste s'allonge. Plus il y a d'ingrédients, plus le risque d'avoir des mauvaises surprises est important.
避免买到有害化妆品的第一个规则就是要阅读化妆品的配方。在化妆瓶上总会有许许多多的提亚蕾花，牛油果以及石榴的图片。但是要知道的是，如果这些物质在配料表的末尾，那就说明这些物质在化妆品当中的含量很少。这些配料表上的物质是按含量多少来排列的。排在越前面的配料其含量就越多。因此消费者就仅仅需要看配方的前4.5位的原料就可以知道化妆品的总体质量了。如果在配方表的前面就出现了植物或从植物提取的物质，这就说明该化妆品的成分是比较天然的。但要注意，如果配料表越长，那么其存在有害物质的可能性就越高。
Néanmoins, ce système a une légère faille. Un produit présent à moins de 1 % n'est plus soumis à cette règle d'affichage. Il peut être placé n'importe où. Certains industriels en profitent pour mettre en avant des composants "verts" ou "naturels" alors qu'ils sont en minorité.
尽管如此，这个方法还是有一个小小的缺点。目前有不到1%的产品不采用这种标识方法，配方用乱序标识出来。有些厂商利用这种方法故意将绿色天然的成分标记在前方，而事实上这些物质的含量相当之少。
Pourquoi il est important de faire attention ?
为什么要注意？
Un gommage ça fait toujours du bien. Ou pas. La quasi-totalité des trousses de toilette comptent un soin gommant ou exfoliant. Sur le packaging : "gommage fruité" et "karité, sucre roux". En réalité, à l'intérieur ce sont des microbilles de polyéthylène. Du plastique en somme. Sauf que ces microbilles ne font pas exception et peuvent parfois être à l'origine de 90 % de la formulation. Et comme une mauvaise nouvelle n'arrive jamais seule, elles ne sont pas biodégradables. Dans les stations d'épuration, les tamis ont des trous trop fins. Ces petites billes finissent dans la mer, les rivières, les estomacs des poissons et s'invitent même dans vos assiettes, dans les huitres.
去死皮可能好也可能不好。基本上所有的化妆袋中都会有去角质的化妆品。在这些化妆品的包装上总会写着“水果去角质”以及“乳油木，红糖”。事实上，这些化妆品都含有聚乙烯的微粒。也就是塑料。只要不是特殊的微粒，它们90%都是由化合物构成的。更糟糕的是，它们都是无法生物分解的。在河流拦污的地方，滤网的网眼十分细小。最终，这些微粒就会在海洋，河流以及鱼和牡蛎的肚中，最后，甚至在你日常的餐桌上面。
La peau absorbe tout. Le bon, comme le mauvais. Les substances indésirables peuvent alors tranquillement se diffuser dans les couches de l'épiderme, s'accumuler et rejoindre les organes. Rien de sain pour l'organisme, au contraire.
皮肤无论物质好坏，都会将其吸收。其他有害物质就会慢慢渗透并聚集到表皮细胞内部，最后到达人体的各个器官。这些物质对人体没有任何好处。
Les perturbateurs endocriniens passent et repassent dans les conversations sans jamais être réellement expliqués. Pourtant ils sont dangereux. En quelques mots ce sont des "substances chimiques d'origine naturelle ou artificielle, étrangères à l'organisme". Ces substances peuvent, même à faible dose, agir sur le système hormonal. Ils imitent l'action des hormones, prennent leur place en se fixant sur les récepteurs des hormones naturelles mais n'envoient pas les mêmes signaux. Par exemple, ils peuvent modifier le fonctionnement de la thyroïde et ainsi favoriser l'obésité. Les informations actuelles ne permettent pas de le confirmer mais ils sont suspectés dans l'apparition de cancers (utérus, sein, prostate, testicule).
内分泌干扰物经常在人们口中提到，但却没有真正地解释清楚。这是一种十分危险的物质。用简洁的语言来概括就是“一种天然或人工合成的物质，并不属于人体本身的外来化学物质”。即使是很小的剂量，它仍可作用于人体荷尔蒙分泌系统。它们可以模拟荷尔蒙的日常活动并代替荷尔蒙，这些干扰物会附着在人体荷尔蒙接收器上但却不发出指令。比如，它可以改变甲状腺的工作以此来加剧人体肥胖。虽然现有的科学信息还不足以证明这些干扰物与癌症（子宫，乳房，前列腺，睾丸）相关，但已经有人在怀疑它们了。
Vers quels produits se tourner ?
要避免哪些产品？
Les labels bios comme l'Ecolabel Européen, Ecocert, Cosmebio, BDIH, Natrue, Nature et Progrès et Soil association ne garantissent pas le passage d'aucun allergène. Mais les produits bios sont la garantie d'en éviter la majorité et de placer les ingrédients naturels au premier plan avec un cahier des charges strict.
l'Ecolabel Européen, Ecocert, Cosmebio, BDIH, Natrue, Nature et Progrès et Soil association这些环保标签不一定能保证这些产品一定不会产生过敏反应，但是他们可以保证基本不存在过敏物质并且严格要求着重标出其天然成分。
Pour les shampoings et masques pour les cheveux mieux vaut éviter les silicones et les quats qui asphyxient le cheveu. Si bien qu'avec le temps, ils deviennent asséchés, difficile à coiffer et moins réceptifs aux soins et aux traitements. Côté vernis, mieux vaut éviter les composés comme le toluène qui irrite, le formaldéhyde, classé cancérogène respiratoire et la colophane, allergisant. Tournez-vous vers les nouvelles générations, 3 free, 4 free, jusqu'à 8 free, qui réduisent le nombre d'ingrédients néfastes.
对于洗发露以及润发乳，最好选用无硅油无柔滑护发的QUAT的产品，这两种物质有损于头发。头发用过含有这两种产品后会变的干枯毛躁。头发变得很难以梳顺，不易护理。在指甲油的选择上要注意不要选择含有甲苯（刺激性的气味），甲醛（可吸入的致癌物）以及松油（易引起过敏）的产品。请选用3，4一直到8的安全指甲油，这些甲油产品就不含有某些有害物质。