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女性健康：保持身材的几个好习惯

2012-05-03 15:00

1. Une pesée quotidienne
每天量体重

2. Ne pas sauter le petit-déjeuner
别不吃早饭

3.Boire de l’eau
多喝水

4.Manger des céréales complètes
吃粗粮

5.Pratiquer une activité physique quotidienne
每天锻炼

6.Ne plus manger après 20 heures
晚8点后不吃东西

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