沪江
2008年日语能力考试2级真题听力06
2011-03-22 00:00
关键词:体操、膝、腰、効果
ええ、今日は、腰の痛い方に、ぜひお勧めしたい体操をご紹介します。まず、上を向いて寝てください。次に、息を吸いながら、両手…
嗯,今天为腰痛的人介绍一款体操。先仰卧,一边吸气一边将手举到头顶,膝盖弯曲。然后一边吐气一边用手托起腰。保持这个姿势把气…
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