果昔起源于上世纪70年代的美国，到90年代之后逐渐盛行。她提倡的是一种健康饮食的观念，水果丰富的维生素能保证我们工作的能量。这款桃子果昔，制作简易，方便的很！为了自己的健康，做一杯果昔吧！
Préparation: 5 min
Cuisson: 0
Cuisson: 0
准备：5分钟
制作：0分钟
制作：0分钟
Ingrédients (pour 2 personnes):
- 4 pêches
- 2 oranges
- 1 ou 2 yaourt natures
- 5 glaçons
- 1 cuillère à soupe de miel
- 4 pêches
- 2 oranges
- 1 ou 2 yaourt natures
- 5 glaçons
- 1 cuillère à soupe de miel
原料(两人份)
-四个桃子
-两个橙子
-一到两盒原味酸奶
-五块冰块
-一调羹蜂蜜
-四个桃子
-两个橙子
-一到两盒原味酸奶
-五块冰块
-一调羹蜂蜜
Préparation:
Presser le jus des oranges et le verser dans le blender avec les pêches épluchées, le yaourt, les glaçons et le miel.
Bien mixer, c'est prêt!
Presser le jus des oranges et le verser dans le blender avec les pêches épluchées, le yaourt, les glaçons et le miel.
Bien mixer, c'est prêt!
准备：
将橙子榨汁，然后和去皮的桃子，酸奶，冰块，蜂蜜一起放入榨汁机中。
混合搅拌，就可以喝了！
将橙子榨汁，然后和去皮的桃子，酸奶，冰块，蜂蜜一起放入榨汁机中。
混合搅拌，就可以喝了！
