学了好几年英语，但追部美剧还要苦苦等字幕？看见老外想打招呼，除了Hello, how are you等简单句之外只剩下点头微笑外加目光交流？明明文本里一个生词儿也没有，可合上书却只能听个半懂？哑巴英语的无奈你能否体会……没有关系，教研君今天就和大家一起，踏上通往听说达人的大道！
既然要成为达人，那练习材料必然也要高大上。对于有了高中英语水平的同学，教研君首推雅思和托福的备考材料。千万不要被它们的外表吓到哦，真正接触起来会发现留学考试也没有想象的那么高深莫测，而且通过这类材料的学习与训练，说出口的英语更是带着一种国际范儿！好了，闲话少说，下面开始进入正题。
一、新手上路之英文听写
听写是基础练习的第一步，从每个单词的发音细节入手对英文段落进行庖丁解牛式的听力练习。选取时长1分钟左右的音频，逐字逐句把听到的内容写下来。写完全篇之后再和原文对照，分析没有听出来和写错的地方。
【方法介绍】同学们在刚刚开始练习的时候会十分纠结，一句话反复听了四五遍都没听出来的情况很常见，甚至还会碰到一分钟的材料半小时没完成的局面。但练习听力切忌浮躁，每天坚持练一篇，把做过的听写按时间顺序保留下来，这样可以很明显地看到自己的进步过程，也能突出自己的听力弱点都在哪些发音现象上，重点攻破。
【材料推荐】雅思托福的听力真题，BBC、CNN等短新闻报道。如果担心自己词汇量不够，还可以选择新概念第二册、第三册的短课文，先掌握词汇，再进行听写。沪江听写酷里有各种分级分类材料，听写之后系统会自动显示原文，并对你的版本进行修改，五星级推荐！
二、初级修炼之内容精听
听写只是听力练习的第一步，这个阶段只是对语音语调的强化渗透，关注点只是单词和短句。而“听懂单词”和“理解内容”还有一段差距。听写的关注点在单词，把文章割裂成碎片，缺乏对段落的整体理解，因此需要通过内容精听训练，学会从宏观掌握所听内容的观点和思路。
【方法介绍】精听的最小单位是句子，下面就为大家介绍“精听四步法”：
第1步，播放完整录音，理解大意；不管内容听懂多少，中间都不要暂停或回放。
第2步，以句子为单位，听一句、停一下，给自己足够时间理解；如果遇到听不懂的，还需要重放这一句；随着练习次数增加，你会发现反应速度也越来越快。
第3步，再次整体播放，关注文章的逻辑发展路线。
第4步，读原文，对照文本核实自己听到的内容，如果自己的理解和原文出入很大，请重复第二步。友情提示：听录音和读原文不要同时进行，因为边看边听，注意力会更多放在视觉信息上，不利于听力提升。
【材料推荐】托福和雅思听力真题。也可根据自身情况选择难度偏低的小故事（如新概念）或是更具挑战性的学术lecture（如英语专八听力）。
三、进阶升级之录音跟读
听得懂内容、辨得出单词，跟得上思路、抓得了发音，恭喜你已经在通向听力达人的路上更近一步了！所以现在重点转向口语输出第一阶段——录音跟读。
【方法介绍】听说不分家，跟读部分的练习也可以和内容精听部分同时进行，听一句，重复一句，注意发音和语调，尽力模仿录音原文，一篇文章在跟读五遍之后，尝试和录音同步进行，找出发音细节差异；也可以关掉录音，录下来自己读的这篇文章，和原音频进行对比。
【材料推荐】托福和雅思听力真题。教研君提示：备考的童鞋听力真题一定是主导，如果只是为了兴趣想提升口语能力，可以跟读一些生活场景类电视剧，如《绝望主妇》（美音）、《唐顿庄园》（英音）。如果你能接得住谢耳朵口中的各类高端科技词汇或卷福推理时的火箭语速当然也可以，但是请牢记一定要以口语练习为主哦！
四、达人养成之原文复述
跟读主要目的是为了练习准确的语音语调，而在实际交流和考试环节更注重个人的主观输出。原文复述就是练习从输入到输出的有效方法之一。
【方法介绍】跟读——概述——复述三部曲。一份材料在跟读之后，会对文章内容有了很全面的认识，但直接做到复述可能还会有难度，此时我们可以在中间插入一个过渡环节：概述文章大意。也就是只把主线索说出来，例证和细节可以适当省去，随练习次数增加，慢慢增加细节，直到内容完整。在这个过程中，还可以进行单词转化、句子改写等操作，把录音文本变成自己的话复述出来。久而久之，自己头脑中的“语料库”就会变得丰富，进行口语交际当然也不在话下啦！
【材料推荐】托福和雅思听力真题，听写和精听材料。
通过了这四个阶段的练习，相信你的英语听说能力会有一个大飞跃，面对外籍考官也能应对自如。如果想让更多的人一起来见证你的成长，分享成功的喜悦，就请到沪江网校新托福全能预备课程寻找志同道合的朋友吧！
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