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19、句子意思是：作为能够从周围获得他人帮助的人的条件，有两条（被举出2点）。
因此选择として、名词+として，表示“作为……”
20、句子意思是：其中一点是自己可以适度地寻求帮助。
这里选择　求められる、是动词可能形，表示能够自己去寻求帮助。
选项1表示别人帮助我，而求助，并不是别人的动作，意思是不符合的；另外2项分别是动词使役（使别人去求助）和授受动词中的给与别人帮助，意思都不合适呢。
可以点追问
祝学习愉快！