考前要调整好自己的情绪状态，不要对考试抱以不切实际的高期望，以免给自己造成紧张，要以平常心对待考试，保持适度的紧张和兴奋。其次，要保持充沛的精力，考前不要再开夜车，要适当做些轻松的文体活动，保证充足睡眠。
——《2015河北中考试题及答案》专题简介