但是研究发现，虽然人类喜欢休闲、娱乐，但让人真正获得快乐的不是这些让人放松的事情，而是学习工作。许多学生感到学习乏味，是因为学习压力太大，同时老师布置的作业又没有挑战性，让他们无法享受学习过程的乐趣或是发挥出真正的潜力。
提高孩子的学习成绩，请先跳出“溺水模式”，给学生学习上的沉浸体验。我们都有过沉迷的经历，有时连别人叫我们都听不见，或者我们专心烹饪、和朋友说话、在场上打球，经常几个小时就在不知不觉中过去了。这种全心全力投入目标，不为任何其他的诱惑所动摇，就是沉浸体验，学习上也一样能实现。
如果学生在学习过程中都能体验到愉快心情，那么学习将不是痛苦，而是享受，经过心理学家的大量研究表明，在技术和挑战达到最佳平衡的时候，沉浸体验最有可能出现。
因此孩子们的最佳学习状态是学习任务和他的能力相当，且具备一定挑战性的时候，这时他们就能感受到学习的乐趣。孩子不愿意学习，很有可能在课堂上教师的授课难度太大，别说体验到挑战的愉悦心情了，恐怕连被动的接收也算不上。如果几经努力，还是收获不大，就会把上学当成一件令人为难的事情。在加上成绩的落后，排名较低，进一步影响力他们的自我认知能力，对学习就会产生厌倦心理。
让孩子产生学习的心流（沉浸体验），需要老师和家长的共同努力，教师布置作业时候，要有层次性，对暂时落后的学生，要充分考虑到他们的解题能力和学习水平。
对于落后生来说，由于在课堂上老师的授课是面向大多数学生的，要消除他们对学习的恐惧心理，让他们跟上课堂的教学进度，品尝到学习的乐趣，必须实行提前预习的方法。只要利用一些高质量的学习材料，在家长的帮助下，对所学的知识有了充分的了解，就能保证孩子们在课堂上的积极活跃程度，焕发出青春活力，激发出学习的热情。
提高孩子成绩，请从打破“溺水模式”入手！
