中考结束，考生终于可以放松一下疲惫的身心。近日已经有很多家长讨论着要带孩子旅游或游学。“我女儿得到实验中学的自主招生资格，中考压力其实不算大。但整个初三下学期的复习、报志愿真是挺累人的，考完了我准备带她去台湾玩，彻底放松一下。”考生家长柳女士说。
休息、旅游都是不错的选择
中考结束后，学生和家长松了口气。有的同学为了发泄心中的郁闷，将所有初中的教科书和笔记本统统卖了废品，以示和初中生活一刀两断；有的家长为了让孩子放松，带孩子外出旅游，甚至出国旅游，调整心态、调剂生活。
其实，对于刚经历完两天半中考考试的孩子们来说，睡睡觉、玩一玩、游游泳、打打球都是不错的放松选择。需要提醒考生和家长注意的是，往年总有这样的考生，中考结束后一味地疯玩贪睡，或整天看电视、打游戏，到高中开学时发现得了“假期综合征”，很难适应高中的学习生活，高一下学期出现功课跟不上的情况。
那么，应该怎样避免这样的情况，科学合理地度过中考后的这个暑假生活呢？
这个暑假建议分三个阶段过
首先，家长应帮助孩子明确一点，再开学时他(她)已经是高中生了，不再是小孩子，应该有理性掌控自己暑期安排的能力。其次，吉大附中高中部多名高一、高二同学昨日建议说，中考后的暑期生活要分三个阶段来过：
第一阶段，以放松为主。制订一个作息时间表，不要打破正常的生活规律。适当进行体育锻炼，锻炼好身体，为今后3年的高中学习打好基础；补充课外知识，到博物馆、科技馆、美术馆、天文馆参观。条件允许的话，当然也可以到国内、国外旅游，游览祖国的大好河山，亲近自然，增长自己的生活阅历。
第二阶段，收心阶段。暑期过半时，高中生活即将开始。初中时所学的知识肯定遗忘不少，为了做好初高中衔接，这阶段必须把初中知识回忆巩固一下，尤其是物理、化学、数学和英语。而且有的高中新学期开学还要考试、按成绩分班，正好趁这时收收心。
第三阶段，开学前的一段时间，建议提前翻翻高中课程(尤其是物理、化学、数学等学科)，适应高中学习的知识结构。不少课外辅导机构有新的高一衔接班，不妨报名学一学，还能重新适应一下每天上学、放学的节奏。
