一、不能彻底放松
中考后的放松以“一张一弛文武之道”为佳。在中考期间，考生的精神高度紧张，承受了较大的压力，此时突然彻底放松，容易形成心理落差，考生应当做到张弛有度。注重精神上的调节，“积极休息”才是良方。考生在考试结束后应继续劳逸结合，尽量转移注意力，将自己的生活方式重新规划，多参加健康有益的社会活动，融入到社会当中去。中考结束意味着初中阶段的学习告一段落，后面的高中学习会更加紧张。很多同学觉得假期无事可做，整天泡在网吧中玩游戏或者聊天，把时间白白浪费了。有的同学上午十点起床，早餐和午餐一起吃，吃完了友继续睡觉或者看电视到深夜，把生物钟完全打乱。这对身体特别有害，甚至会养成不好的生活习惯，以后很难改正。我们应该放松，放松的方式很多，大家应该选择对身体有好处的，而且能够遵循作息规律才好!
二、陶冶身心，把兴趣引向高中知识，主动做一些预习
建议读一些文学作品或者科普文章，提高自己的综合素养，这对于以后的高中学习大有裨益。这一段时间大家最有空闲，趁这个时候增加知识储备是最好时机。一旦进入高中，自己自由支配的时间就很少了。
三、进辅导班
在这个暑假中的考生家长也可以给孩子报一些辅导班什么的，不过在报辅导班前最好和自己的孩子商量下，在得到孩子同意的情况下可以给孩子提前学学高中的知识，让孩子提前熟悉高中的生活，为自己的孩子进入高中打下一个基础。
四、运动，打打球，游泳是这个季节最适宜的活动了
初中毕业的孩子，大多处在在身体长高的最佳时期。假期早点起来，出门到运动一下，呼吸新鲜空气。和同学们一起去打球，不但愉悦身心，而且有利于成长!
轻松有度，轻松是为了能以良好的心态面对高中学习，轻松是为了有更强健的身体迎接高中新生活。
