第一、合理安排作息时间
中考前调整到合适的状态是至关重要的。考前半个月，同学们需要合理安排好每天的休息时间，不宜给自己太大的压力，不宜继续搞题海战术、疲劳战术，更不宜继续熬夜挑灯夜战，使得自己还没有上考场就已经疲惫不堪。同学们要做的是放松心情，调整好自己的复习状态，白天按照计划循序渐进地复习，晚上也不要再加班加点，力求卸除心理上的压力，保持规律的良好的作息习惯。离考试只剩15天的时间，同学们在知识上基本已经定型，但身心状态却可以有很大的差别，所以，对于你来说，保持良好的状态或许可以成为你战胜中考的关键。
第二、保持好的心情
中考是学生人生中的第一次大型考试，所以，在这样的一个人生转折点上，有不少的学生都难免紧张，以致每年都有这样的现象：一些平时学习成绩优秀的学生，因为紧张、心理素质不稳导致考试失利；而另一些学生，虽然平时成绩一般，但因为考试时能沉着应考、心理素质稳定，反而能考出更好的成绩。保持好的心情要求同学们戒骄戒躁。平时学习成绩优秀的学生，往往认为自己已经学得差不多了，骄傲心理常有，但这种心理是极其危险的，优等生应该深刻意识到“山外有山，人外有人”的道理；至于成绩稍差的学生，也不应该焦躁气馁，你要做的是踏踏实实地一步步按照自己的节奏往前走，要有足够的信心，要树立对考试必胜的信念，你要知道，考场上什么样的奇迹都可以发生，你若能沉着应对，或许最后成功的就是你。
第三、保证好的身体
身体是做好一切工作的前提，学习生活忙碌而繁杂，更需要有一个好的身体来支撑，同学们要清醒地认识到保持好的身体的重要性，只有保持好的身体，才能保持好的精神状态。中考不是学生一个人的战场，家长要做好孩子坚强的后盾，保证孩子的饮食营养和质量。在这段关键时期，家长应多为孩子提供高蛋白食物，如鱼、鸡、蛋、瘦肉、牛奶、豆制品等，尽量让孩子少食甚至不食高糖、高油脂食物。孩子的饮食中要有一定的蔬菜，以保证孩子身体所需的维生素。在考试前，家长要视天气状况调整孩子的饮食，比如天气太热，就让孩子吃些西瓜、喝绿豆水等来降温降暑。家长同时要督促孩子午睡，保证孩子有充足的睡眠。学生身体有了保障，精神才能饱满，思维才能活跃，临场才能以充沛的精力和体力奋力一搏。
