考试好状态调整对策的内容和作用有： 1、设置心理支点，让考生在复习与考试当中都能定心，预防考试过度紧张、焦虑、慌乱； 2、设置考试好状态心理开关，走进考场自己能够快速打开考试好状态； 3、下达正向指令，将不良考况转向有考试发挥的考况； 4、紧急终止、快速转移——轻松化解考试过度家长焦虑、脑子一片空白等问题，确保稳定发挥。
