考前百天，考生和家长都不要增加太多心理压力，要保持平常心。
据了解，随着中考的临近，不少考生都存在不同程度的紧张情绪。考生在考前这段时间要保持平常心，过度紧张、焦虑会影响复习成果，家长也不要给孩子施加太多压力。现在有部分考生因为高负荷的学习导致恶性循环，复习不下去；还有考生因基础差、时间紧，产生了担忧情绪，总担心自己考得不好。这两种应考状态都是不可取的，考生不要在考前自我否定。考生和家长现在要考虑的问题不应该是考试结果，而是认真复习的过程。考生出现厌学情绪时，不妨让自己适度放松，多和家长、老师、同学交流，疏散紧张情绪。只要保持平常心，并从实际情况出发，对所学知识进行梳理，针对薄弱学科和知识点进行查缺补漏，在这3个多月的时间里，成绩将会有较大的提升。
