有人问禅师：“修行需要下什么工夫吗?”
禅师说：“饿了就吃饭，困了就睡觉。”
人又问：“一般人都是如此，师父的功夫就是这样吗?”
禅师：“并不一样。别人该吃饭时不肯好好地吃，偏偏要百般思索;该睡觉时不安心地睡，还要千般计较。所以我和他们不同。
该吃就吃，该睡就睡，这就是生活，就是禅。”
禅师的话告诉我们，生活中许多的计较都是自己跟自己过不去，是自寻烦恼。