1、培养孩子自知

自知，就是了解自己的情绪。父母要从小培养孩子清楚地知道自己喜怒哀乐的不同情绪。父母每日抽点时间跟孩子交谈，引导孩子坦白说出自己的感受，是一个很好的方法。这时，父母的“用心听”就起到关键的作用。

2、培养孩子的自信

孩子的自信并非一朝一夕能够建立起来，而是要靠长时间的培养和积累。当孩子学业有进步或其它表现良好时，父母可以给予适度的赞美，以此来鼓励孩子，令他更加努力，争取更大的进步。正所谓：好孩子是夸出来的!

3、培养孩子的自尊

要孩子尊重自己，父母要先尊重他们。如果孩子有一些令父母不满的行为或表现，父母也不宜对他作出无情的指责，而是应该耐心地给予他们引导，循循善诱，让他们感受到父母还是关心和爱护他们的。许多父母无意间在亲戚朋友面前责骂甚至体罚孩子，这样会令孩子自尊尽失，还会破坏亲子感情，更甚至会使孩子产生自卑的心理。

4、培养孩子的自控

假如遇到不顺心的事，就会容易发怒、生气，这是EQ低的表现，这样不但会令人处事失去理智，不能冷静地做出正确的判断，久而久之，身体还会出现高血压和癌症等疾患。父母要孩子懂得控制愤怒和情绪的波动，自己也要懂得自控，控制怒气，要明白“退一步海阔天空，让三分心平气和”。

5、培养孩子的自在

“多元智能理论”告诉我们：每个孩子都有其独特的潜能和天分，如语言、音乐、数理逻辑、运动等，父母要协助孩子发掘他们究竟擅长哪一方面，并要好好培养，让孩子发挥所长，能使他肯定自己存在的价值和意义，进而自我激励，向更高的目标迈进。不过，在用心培养孩子的同时，切忌给孩子太大的压力，压力之下的孩子身心都很容易受伤害。父母要教导孩子能面对逆境和失败。