灾难之后：忠告与建言

舟曲，是在汶川、玉树后，又一个让我们无法忘怀的名字。

当电视中发出撕心裂肺的哭喊，当报刊杂志以毫无色彩的黑来表达哀思的时候，电视报刊这端的我们其实也在承担着一份使命感的压力。越来越多的人喊出了“同呼吸，共命运，心连心”的口号。

一个重要的事实是，根据最新的卫生部调查队的调研，舟曲80%灾民都有着不同程度的心理问题。

天地崩塌，亲人离去，从废墟中站起来的幸存者，需要的不仅仅是温暖的住处和饱足的饮食，他们备受创伤的心灵更是我们救助的目标。一个人只有真正燃起了生存的欲望，才能摆脱灾难带给他们的阴影，勇敢地面对未来的生活。

灾难发生的头72小时是被称为救援“黄金72小时”，这几天里，遭受灾难的人们都调动起身体的每一部分，使自己出于紧急状态，对付这突如其来的灾难并且时刻提防灾难的再次降临。有些人的反应会更加强烈一些，出现头疼、四肢无力、没胃口、腹泻等等症状。这些“应激反应”都是进化过程中形成的对突然事件的正常反应。

与此同时，救援人员在这几天的效率也是最高的。所有人都把最大的精力投入到救援行动中来，个人问题一律摆在了次要位置。这个时候的救援行动得到了全社会的共同关注。生命是此事的头等大事，人们在还没有获得对安全的需要之前，无暇估计自己的心理感受。

很快，救援行动取得了阶段性胜利，而前一阵身体为了抵抗压力而做出的“透支”，在这个时候不得不付出高昂的代价——抵抗力下降。此时，重建一个新世界的心情已经变得越来越迫切，摆脱了生命危险的人们开始反思这场灾难，陷入到痛苦之中。