第2章 会上课听讲的好习惯
从孩子上学那一天起，家长就一定没少叮嘱孩子：“上课好好听讲！”“别乱讲话！”“别乱动！”“眼睛盯着黑板！”……家长如此重视和期待，孩子听讲效率怎么样呢？事实证明，大部分小学生存在着听讲问题。由此看来，在帮助孩子养成良好的听讲习惯上，家长还需要更加科学、有智慧、切合孩子特点的方法，才能真正帮助孩子掌握好每一堂课45分钟的宝贵时光！
•课上集中注意力•
有人说，学习成绩的好坏90%以上在于课堂听讲。为什么这么说呢？因为凡是课本上的重点内容，老师都会在课堂上重点讲，而且老师是把课本上的关键知识点提炼出来后，根据学生的知识基础、理解水平进行了精细加工，使其变得形象生动容易理解才讲出来的。因此，有些知识，孩子在预习的时候自己看不明白，到了课堂上听老师一讲就明白了。因此，在课堂上，孩子吸收到的知识越多，越有利于学习。
要想最大化地吸收老师所讲的内容，最为重要的一点就是提高注意力。心理学家认为：人在注意某一事物时，大脑皮层的相应区域就会产生一个优势兴奋中心，这个优势兴奋中心是大脑皮层对刺激物进行分析和综合的核心，因而能对注意到的事物产生清晰和完整的反映。同时，由于兴奋与抑制的相互作用，大脑皮层其他区域所受的刺激在一定程度上受到抑制，因而会忽视同时存在的其他事物。如果大脑皮层同时有几个兴奋中心，就会出现注意力分散的现象，即通常所说的分心和走神。注意力一分散，就无法对主要刺激物产生足够多的刺激，影响思维过程，无法完成理解、记忆等知识进程。
可是，当下，很多孩子不能集中注意力听讲，很让家长头疼。
加加是一名小学生，老师反映这个孩子很聪明，就是上课不能注意听讲，常犯困、走神儿、没精神。被老师喊起来回答问题，他不知道说什么。写课后作业，他还要重新看一遍课本例题。
因为上课不注意听讲经常被老师批评，加加也觉得没面子。每次上课前，都叮嘱自己一定要好好听讲，可到了课堂上，不知不觉就走了神，就像中了什么魔咒一般。
现实中，像加加这样不能集中注意力听讲的孩子真的不少。有调查显示，仅有58.8%的学生表示在上课时能集中注意力，在课堂上能持续集中注意力30分钟以上的比例则更小，只有39.7%。看来，课堂上注意力差已经是阻碍孩子学习的大问题了。那么，家长如何改掉孩子注意力不集中的毛病呢？
1.排除干扰，多问自己几个为什么
课堂环境可能会有干扰，而干扰孩子的常常还有来自孩子自身的问题。如果你的孩子听讲不是很好，家长就要教会孩子学会排除干扰。
首先，将自己的身体坐端正，不倚靠、不歪斜，目视前方，有助于提高注意力。同时将身体放松下来，将整个面部表情放松下来，干扰自己情绪的紧张、焦虑等不好因素就会被消除。
其次，为了跟上老师的思路，家长不妨告诉孩子在脑海中多问几个“为什么”。问自己：老师为什么这么讲？老师讲得对吗？同学回答问题回答得对吗？对在哪里，为什么是对的?错，又错在哪里，为什么是错的?这不但有利于孩子理解知识，还能防止孩子思维懈怠而走神。
2.平时注意锻炼注意力
家长平时可以教孩子一些简单的小活动，来帮助孩子提高注意力。比如，注意力持续性比较差的孩子可以多打打乒乓球；注意力广度比较差的孩子，可以尝试同时进行多项不互相冲突的活动，如刷牙的时候回忆英语单词、扫地的时候想着自己没有做出来的难题、择菜的时候背诵古诗等。
3.跟上老师调换注意力的节奏
一个人注意力的最佳状态基本是20分钟左右。为了让学生能够保持高效的注意力，老师讲课的时候，常常会根据知识内容安排一个小小的缓冲，让大家放松一下，在接下来的讲解中保持旺盛的注意力。
家长要告诉孩子，在课堂上用心领会老师的缓解方式，主动跟上老师注意力的调节节奏，就能战胜疲劳，维持注意力的稳定性。
4.走神后的补救办法
当孩子有不开心的事情、焦虑的事情在心头的时候，可能就不由自主地走神了。一旦出现这种情况怎么办？家长最好提前告诉孩子一个处理方法。比如，一旦醒悟过来，就抓紧时间听讲，并在笔记本上做个记号，记号的位置就是自己走神没有听到的内容，然后下课后就借同学的笔记用用，一边补充笔记一边自学那块内容。
5.带着问题听课
带着问题听课，心里仿佛就不敢掉以轻心。预习的时候，家长告诉孩子把不懂的知识记在预习笔记本上，打上一个大大的问号，以备第二天老师讲课的时候能够重点听讲，把问题弄明白。这样不但保证了孩子听课的注意力，而且提高了孩子的听课效率。
