如果现在我问大家平时都用什么方法来练习托福听力和口语，相信有很大一部分考生都会说我会用看美剧的方式来提升自己的托福听力和口语，那么既然大家都这么用了话，托福听力和口语就不会差啊?但是事实并非如此，大家的托福听力和口语成绩还是不高，那么最大的问题可能就是你的复习方法出现的问题了。下面就带大家一起来看看如何利用美剧来提升大家的托福听力和口语成绩。
看美剧来提高自己的英语，想必是很多同学感兴趣的话题，既能看享受剧情，又能提高英语、了解国外的文化生活，一箭多雕，何乐而不为呢?但通过看大量美剧来提高英语，特别是口语表达能力，从而能脱口而出说英语，还是需要一定的方法和指导的。
那么首先我们该如何选择美剧呢?
美剧选择
大家一天到晚张口闭口美剧，但估计很多同学至今搞不清美剧到底有哪些分类吧。简单说来，包括以下四大类：肥皂剧(Soup Opera)， 情景剧(sitcom)， 情节剧(drama)和真人秀(Reality Show)。大家平时讲的美剧可能大多局限在情景剧和情节剧上了，而drama里面的类型又是非常丰富的，包括科幻剧、犯罪剧、医疗剧、战争剧、奇幻剧、校园青春剧等等。
并不是所有类型的美剧都适合用来作为学习的素材，比如《24小时》《尼基塔》这类动作片，情节紧张、场面恢弘，但享受完刺激的剧情后留在你耳边的或许只有阵阵枪声和爆炸声了;而像《律师本色》(The Practice)、《波士顿法律》(Boston Legal)、《豪斯医生》(House)、《急诊室的故事》(ER)这类美剧中充斥着太多的专业术语，如果不是相关专业的学生有学专业英语的需要，这类剧对你的日常口语帮助也并不是太大。所以，选择美剧的根本原则是—要对话多!二要生活化!比如《生活大爆炸》就是极力推荐的!
其次，我们该如何在看美剧的同时提高口语呢?
美剧观看方式
既然把美剧当做练习口语的素材，看美剧就绝对不仅仅是for pleasure，看过一遍就算了。这里教研君的的建议是：吃透一部剧至少要看四遍!对，你没有看错，就是四遍!至于这四遍该怎么看，有以下两套方案供你参考， 方案一：中英字幕—英文字幕—中文字幕—无字幕。方案二：无字幕—中文字幕-英文字母-无字幕。
方案一：适合基础比较薄弱的同学
第一遍：主要是用来了解和享受剧情，所以看着中英字幕可以帮你扫清理解上的障碍。这遍不要有任何压力，只要弄清人物关系，可以概括出故事情节就可以。
第二遍：英文字幕，因为之前了解过影片中的情况的就有印象了，遇到不明白的地方尽量根据情节去猜测单词或句子意思，有利于刺激听力。最好在学习的过程中，听到不懂的就暂停，有生词和好的表达也标注起来，方便以后进行单独这部分的强化。
第三遍：看中文字幕，把第二遍猜测句子或单词意思进行对比，结合句子和语境增加词汇量。
第四遍：关掉所有字幕，看看自己是否能听出一些地道的表达，刺激巩固语音、词汇、影像在大脑中的语言神经，对于第二遍中遇到的特表好的对话或者旁白、独白，可以选一个小片段，进行听写训练以及模仿配音，将自己的声音录下来，与原音比较，不断进行调整和完善。
方案二：适合有一定基础的同学
第一遍：关掉所有字幕，看自己能理解多少。其实从交际理解的角度来说，口头语言(Oral language)只占到35%，而非语言因素(paralanguage，指除了听说之外的眼神交流、肢体动作等)则占到65%。所以第一遍不看字幕，哪怕很多话听不清、听不懂，也还是可以根据故事情节猜测出大概发生了写什么。这种猜测、推断能力其实是很重要的，不论是考试中的听力还是日常生活中和外国人交流，其实很多时候你都不可能每个字都听得清清楚楚、完全理解，但你依然可以通过这种锻炼出来的猜测能力，使自己准确捕捉对方意图。
第二遍：看中文，用来检查刚刚自己的理解是否有出现偏差，偏差较大的地方作好记录，甚至可以把相应的英文听写下来。这遍下来，内容的理解上就没有任何问题了。
第三遍：英文字幕，进一步细挖剧中精华的语言表达，还可以停下来做人物模仿训练。
第四遍：关掉字幕，大部分的内容可以直接看过去，但建议选取5-10分钟左右的精华内容，进行配音(口语发音训练)，这是提高语速、提高理解速度、修改语音语调的最好方法。
以上就是小编为大家带来的正确使用美剧来提升你的托福听力和口语，相信对大部分考生来说是非常有帮助的。最后，小编也预祝大家托福考试能取得理想的成绩。
