托福听力的练习方法以坚持为主，只有坚持不断的听才能提高。
1、托福听力练习过程中，对于听力材料听不懂是否应该硬听，至到听懂为止呢?一定不要这样做，听3到5遍之后，若发现听不懂应马上看原文才是!但看过原文之后应反复听，直到听到关键词都能够大脑条件反射，既不用想也知道!记住，对于听力而言，反复听已听懂的要比听听不懂的重要的多，同时效果也好很多!因为当你听不懂而去翻原文时很少是应为单词不认识耳听不懂，大多是熟词但出现场合改变而已!
2、托福听力材料中的短语，一定要熟记，可以去看一下有关的书!在这部分的听力练习中，没有必要整理词典中的短语，甚至是口语中的习语!只要把过去的真题中的习语搞懂就可以了!这种题量少，而且ETS也不常出了。完全没有必要!
3、在托福听力练习中，最重要的方法就是要学会带着问题去听，无论是小段子还是文章都可以这样去做。这样做会使你听力一听完，答案就出来了!而且不必要的更本可以不听!特别是长文章更是如此!先看文章的题目，再看答案，把文章的内容和重点先有所了解，而且要有对答案，文章的问题提法有所猜测，把自己的猜测和实际听力去对比，你会发现听力讲的事你有所了解的事情，而且有过思考的事，这样化被动为主动，是很有帮助的!要能够使自己的猜测准确需要平时的多听，多练，多想!除了练没有别的任何方法!
4、托福听力练习需要大家分听力材料都要反复听上十遍，在考试前一定要把所有的听力过一遍，可能要花两天时间。你可以一边做事一边听，要求是你一听到小段子，你就知道答案是什么，是考事件，还是时间，或人物!这段子的重点是想考你什么!同时培养耳朵和大脑的条件反射!这样会使你在考试时，还没紧张答案已经出来了!很有好处!
大家可以在自己的复习准备的过程中对这些方法进行应用，对照自己的实际情况进行创造性的改变，以使其更加适合自己，达到提高能力的目的。
