公开课地点:职场大厅
时间:5月13日(星期一) 20:00 - 21:00
主讲老师:李参
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你有拖延症吗?事情不到Deadline一定不动手,总觉得时间还早。事情堆得像座山,就是不想行动,宁可去上网刷微博。如果这些问题都躺着中枪,那么,你真的需要摆脱拖延症了。
每个人都会有不同程度的拖延,但是如果这种状态形成了习惯,那拿什么去完成你的梦想呢?本节公开课,李参老师将从三个方面,教你如何战胜拖延症。
【公开课主要内容】
第一步:时间日志与情景清单
1、看看自己每天都在干什么
2、不插电的生活
3、情景清单,不同情景下切换自如
第二步:番茄工作法
1、你能不能真正专注10分钟
2、保持节奏,进入高效状态
第三步:打破第一扇窗——启动复杂项目
1、走出第一步没有想象的那么困难
2、寸金难买寸光阴
3、项目任务分解
4、战拖的后勤保障:完善项目资料
【名师档案】
李参老师:(点击关注老师的沪江部落>>>) 职业培训师,个人成长推动者,个人效率提升顾问,10年企业培训师从业经验,8年职场新晋员工职业化训练经验。曾持续辅导众多应届毕业生成长为职业经理 人。GTD(Getting Things Done)时间管理实践者及推广者,致力于职业化团队及个人工作效能的提升。 |
【如何学习时间管理】
李参老师主讲的《时间管理—高效能工作密码》,可以让你高效率地学到时间管理技能。
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6. 讲座期间进入英语大厅后,如果想发言,请点击下图中的“举手”(橘色按钮),被主持人选中后就可以发言。说话的时候可以看到麦克进度条在随麦克声音发生变化,别人说话也可以看到耳机或扬声器的进度条在变化。