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英语四级怎么备考比较好

小郭413 2021-06-03 12:03
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每一年都有很多人参加四级考试,但是并不是所有的人都能够掌握好的备考方法,并顺利通过考试。那么英语四级应该怎么备考比较好,今天我们就来为大家解答,一起来看一下吧。

首先,明确每天的学习目标,学到什么程度才可以睡觉

学习之后,一定要用笔在纸列个清单出来,这样更便于安排时间,不致于手忙脚乱,在睡觉时充满负罪感,觉得自己今天没有完成目标就睡了。

第二,在学习之前不要上网、看电视、电影、玩游戏、打电话和闲聊。

自己给自己定下来一个规则,先完成当晚的计划和目标,然后在上网、看电影或玩游戏。如果你遇到特殊的情况,不得不上网,给自己找个定时的软件或者使用手机上的闹钟功能,定下时间。时间到了之后,坚决断线,开始学习。

第三,减少学习时的干扰

在需要使用电脑或者手机学习时,不要开QQ/微信之类的聊天工具,减少网络干扰。手机铃声也关掉或改为静音,放在不被打扰的地方。如果你跟其他人一起住,告诉同学、家人或朋友我开始学习了,不要进来打扰。

第四,比较心烦的时候,不要等心情变好,可以试着马上开始学习。

我以前学习的时候,经常没有思路,不知道从哪里开始。后来发现,当强迫自己学习之后,过了一会,就会进入状态,逼逼自己。当然,如果你遇到状态特别不好的时候,比如失恋或一些其他事情,心情一直静不下来,那你还是睡觉吧,这种时候就是学习估计也学不进去。睡不着的话,可以疯狂做俯卧撑,累了的时候,自己就会睡着。

第五,晚饭不要吃得过饱,少吃肉多吃素食。

由于习惯,午餐都是简单对付一下,而晚饭都是找个饭店去点些喜欢的菜,好好的大吃一顿。时间长了发现自己的体重增加的很多,晚上学习的时候非常容易困,效率很差,而且对肠胃也不好。我以前的老师也说,吃饱了的大脑会犯困。

第六,在晚上学习时多喝水少喝饮料,不要吃糖、喝咖啡或喝茶

晚上学习时,犯困时想到的就是喝咖啡提神。咖啡因的确会让人精神振奋,但最新研究发现,咖啡因对提升工作效率不见得有效,即使有用,也仅能维持短时间效果。如果你真的要喝,一定要喝热的,浓度不要太高,容易伤胃。咖啡可能对一些学生来讲比较好用,但就我的经验而谈,都是不管用的,它会让你睡得更香,所以要慎重。另外,咖啡因虽然提神,相对地会消耗体内与神经、肌肉协调有关的维生素B,缺乏维生素B的人本来就比较容易累,更可能形成恶性循环,养成酗茶、酗咖啡的习惯。

以上就是为大家整理的四级怎么备考比较好的相关内容,希望能够对大家有所帮助。四级备考方法有很多,大家只有找到合适自己的方法,并多加练习,这样才能够提高备考效率,取得好的成绩。

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