晒焦虑 - 简介

　　晒焦虑是指将自己的焦虑发布在网络上，在“晒”的过程中，往往能找到支持和动力，亦能缓解焦虑。

　　晒焦虑 - 现象

　　考研族发帖“晒焦虑”

　　2011年1月13日，在中国内地各大论坛齐现考研族发帖“晒焦虑”。其中某一个帖子的回复已超过10页，点击率近2万人次，千余名考生跟帖晒自己的复习状况。

　　浏览网页可以发现，绝大多数跟帖者都称自己复习“不靠谱”，有着多次考研经验者尤甚，甚至有人称“生不如死”。

　　此外，约五成回帖发表于凌晨零时后，网友“YCLDBC”在凌晨3时40分回复称：“又来了。越晚越睡不着，面前放着书，看来看去还在那一句……”在各高校BBS上，类似帖子也屡见不鲜。

　　晒焦虑 - 专家说法

　　华中农业大学心理健康教育中心主任张延华副教授称，每逢考研前两周，前来咨询的考研学子就日益增多，几乎占到1/3。她认为，网上“晒焦虑”是一种行之有效的释放压力的方式，在“晒”的过程中，往往能找到支持和动力，亦能缓解焦虑。