同学你好，该知识点来自沪江网校《日语N2直达N1【签约班】 2023年7月版》的课程，想要更系统的学习，欢迎进入课程学习。不仅可以和更多的同学一起学习，而且还有老师、助教随时的学习指导和知识点解答哦。

同学你好~

「～ことだ」表示忠告或建议等，认为这么做很重要，或者这么做更好。“应该……”，“(不)要……”。
「～ものだ」：表示一般常识，叙述具有普遍性的事情。语气为“这么做可是常识啊”。

例如：
　 休みには勉強のことなど忘れて、十分に楽しむことだ。／休息时就该忘记学习，玩个痛快。
　 そんな野暮なことは言わないことです。／不能说这种傻话。

　 人の話はよく聞くものです。／应该仔细听别人的话。
　 元気な若い人は乗り物の中でお年寄りに席を譲るものだ。 ／年轻人在交通工具上应该给老年人让座。

这里就是更侧重于给出自己的建议，如果想要健康的话，首先就应该好好睡觉，这么做比较好。
所以这里选择A更合适。

希望以上解答可以帮到同学，若对助助的回复有疑问，请同学在【追问】框中提出哦。
祝同学学习愉快哦~｡◕‿◕｡