同学你好，该知识点来自沪江网校《新概念英语1-4册连读纯享版【内部专享班】》的课程，想要更系统的学习，欢迎进入课程学习。不仅可以和更多的同学一起学习，而且还有老师、助教随时的学习指导和知识点解答哦。

同学你好：
与其提升自己，不如诋毁他人
Rather than improve yourself, you can slander others.
与其反思自己，不如指责他人
Instead of reflecting on yourself, you can blame on others.

以上是助助个人的翻译，同学可以参考

希望以上答案可以帮助到同学！
祝愿同学学习进步！