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亲爱的同学你好：

敬体形 我们一般指 ます・です形，表示对他人的敬意，用于比较正式，不是很熟悉的人之间。显得比较郑重有礼貌。而尊他语 有专门的格式，句型， 尊敬程度比 敬体形 更高，比如  ご覧になる、召し上がる 等等，都是有特定的形态。
一般场合下面使用 敬体形 就可以了，而如果是一些比较重要的，或者特定的场合，为了表达更高一层的尊敬，就会使用尊他语.

尊他语里面也有命令型的：「Vなさい」。「なさい」接在动词「ます」形的后面，构成尊他的命令形，用于表示要求和命令，但它所表示的命令的语气比简体命令形所表达的命令语气要缓和一些。一般只用于大人对小孩，老师对学生，上级对下级或是关系亲密者之间。身份同等的人之间也不太用。例如：
早く学校へ行きなさい。请快点去学校。
另外，「なさい」还可以构成「お・ご～なさい」这种句式，用于表示略为客气的命令。像「おやすみなさい」、「ごめんなさい」已经成为寒暄用语，其使用的场合比较固定。如：
ゆっくりお食べなさい。请慢慢吃。
薬をお飲みなさい。请喝药。
この本をお読みなさい。请看一下这本书。

其实这些是不矛盾的，每一钟形式都有其不同的意义所在~~~
以上，希望对同学有所帮助，有任何问题可以随时提问
祝，学习进步~~~