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1、结构不一样
it引导的主语从句，形式主语就是it，真正的主语在句子的后面，通常是to do的不定式短语。而强调句的结构 it is/was+被强调部分+that/who+句子其余部分，结构词it is/was和that/who都是没有实际意思的，只是构成句子结构的词而已。
2、句式不一样
形式主语真正的主语在句子的后面，通常是to do的不定式短语。强调句只能强调名词和代词，也就是主语和宾语，不能强调其他句子成分。
3、区别方法不一样
判断强调句的最好办法是:把It is /was 后的部分放到 that/who 之后的句子里，如果能组成完整的句子，就是强调句，否则就不是。例如：
It is the boy who I care for. 把the boy 放到后面，是 I care for the boy. 句子完整，所以原句是强调句。
It is fun that we spend the holiday here. 无论怎样，fun 都不能放到后面组成完整的句子，所以原句不是强调句。