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同学你好~

这两个动词虽然都是他动词，但是【含む】是无意志性状态动词，表示一事物中含有某种成分，这时其实相当于一个自动词。
比如：牛乳はカルシウムを多くふくんでいる。

而【含める】表示包含，包括之意。这个包含，是一种带有意志性的包含，包括。
同学看下下面几个例子就能明白了。
海綿に水を含める。／把海绵蘸上水。
申し込みは彼も含めて8人だ。／包括他在内,报名者一共有八个人。
出席者にはわたしも含めておいてください。／把我也算在参加的人数之内。

含む的可能是确实是含める哦
冷たい水でも、規定の成分を含んでいれば温泉という。这句话是讲成分的，一般用“含む”，指本身如果含有规定成分，是自动词的状态。不用“含める”。

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祝同学学习愉快哦~｡◕‿◕｡