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同学你好，

「うちに」表示“在这一状态持续的期间”、“在这段时间内”的意思。以环境、状况的变化为前提，限定某一时间范围。在……之内，趁着……的时候。
「うちは」表示“某一状态没有发生变化仍在持续期间”的意思。多用与其发生变化后的状态进行比较的场合。整个期间一直做某一动作或保持某一状态。在……整个期间一直……。
两个有时可以互换，比如：
記憶力が衰えないうちは（うちに）、何とか新しい外国語も勉強できるだろう。
趁着记忆力还没有衰退，还是可以学一门新外语的吧。

但是一般表示与其发生变化后的状态进行比较的场合时，最好用“うちは”，
例如：
父は働いているうちは若々しかったが/退職したとたんに老け込んでしまった。
还有表示“趁。。。时（怎么办)”的时候，最好用“うちに”，例如：
朝の涼しいうちにジョギングに行った。趁早上凉快去跑了跑步。
这里使用うちは比较合适哦

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祝学习进步：）