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一、表示特定的时间时，加「に」，而表示不特定的时间时，则不加「に」。
这种说法我们可以总结为，用数字表示的时间名词后面有「に」，而不是用数字表示的时间名词后面则没有「に」。

例：
数字表示的时间词：
1．「朝６時」に起きて、「夜１２時」に寝ます。
早上6点起床，晚上12点睡觉。
2．「一年」に一回の歓迎会。
一年一度的欢迎会。
3．私は来年の「三月」に日本に帰国します。
我在明年3月回日本。

非数字表示的时间词：
1．「朝」起きて、「夜」家に帰ります。
早上起来，晚上回家。
2．「毎月」家庭訪問をします。
每个月进行家访。
3．父は「毎晩」遅く帰ります。
父亲每晚很晚回家。
4．「今」テレビを見ています。
现在在看电视。

二、另外，还有一些名词后面加不加「に」都是可以的。
例如：“星期天”。“星期天”这个词里并没有出现数字，所以原则上不能加「に」。但是，由于“星期天”是一周的开始，也是“第一天”，所以算作数字表示，可以加「に」。同理“星期X”=”第（X+1）日“也算是有排序的，也可以加「に」。
例：
◯　日曜日に友達と遊びに行きます。
◯　日曜日友達と遊びに行きます。
星期天和朋友去玩。
跟“星期X”类似的例子还有很多。比如：「午前中」＝「朝６時から１２時まで」（这种有具体时间区间的表达）。
◯　明日、午前中テニスをする予定です。
明天上午（整个上午）打算打网球。
◯　明日、午前中にテニスをする予定です。
打算明天上午去打网球。（只要是“上午”这个范围内完成该动作就行）
这里虽然意思上有些细微的差别，不过不影响正误。

三、表示特定的时间、时间段的词，比如「春」「夏」「秋」「冬」「休み」以及某某节日等，它们若用于表示动作发生的时间，则加上「に」。如：
夏休みに海へ行きました。
暑假里去了海边。
秋に入学します。
秋季入学。

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