最后一句的 for 后面这句我不是很明白
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网校助教
claire可赖赖
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同学你好，最后一个长句，我帮你断句一下，变成But I do realize that但我确实意识到／it would be better for me对我来说 ／both mentally and physically 心理上和生理上都会更好／if I could adjust my daily routine 如果我能调整自己的日常生活作息／and be engaged in more sports花更多时间做运动。
你看这样更好理解一点吗～？
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