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同学你好

主要是从接续上来区分这两个语法。

～や～など：被列举出来的通常是体言。
例：紙や鉛筆など、みんな用意した。/ 纸啦铅笔啦，大家都准备好了。

～とか～とか：可以接在体言后，也可以接在用言后。
例：
紙とか鉛筆とか、みんな用意した。/ 纸啦铅笔啦，大家都准备好了。
そういう時には謝るとかするものだ。/ 那种情况下就该道歉之类的。

这两个在意思上并没有很大的区别。

祝同学学习进步