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同学你好，
首先，你的这个问题是真题吗，还是什么地方的问题，一般来说考试不会这样直接出题，现在的趋势都是结合材料出题。
第二，这个知识点应该不是311大纲里明确提出来的。而我们复习的内容里，唯一与自我调节有联系的，是班杜拉在其观察学习理论里提出来的自我调节的概念，所以假如考试真的考到一个这样的知识点，你要做的就是往书本里已有的知识上联系。
第三，关于你提问的这个问题，我只能给你一个答题思路和框架，帮助你梳理你的答案，但是我不会给你一个写好的答案，因为这样并不利于你自己思考。
那么关于这个理论，如果考了论述题，你应该突出的重点有以下几点。
一、概述理论提出的时间和人物，简要介绍该理论解决的主要问题及其地位
二、该理论的主要内容
在这一部分，必须要突出核心的专业术语，这是得分点。
三、该理论的意义和局限性

除了尽量往班杜拉的理论上联系之外，我也检索了一些其他的关于这个理论的介绍。这里给你贴一个网址，你可以参考一下。https://wk.baidu.com/view/82904a0f76c66137ee061966?pcf=2