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ついつい
「つい」を重ねて意味を強めた語。

つい
〔副〕
1 ((時間・距離が近いこと)) 相隔不远xiānggé bù yuǎn，就在眼前jiù zài yǎnqián．
¶ 〜このあいだ就是〔就在〕前几天．
¶ 〜いましがた寝たところです刚刚睡．
¶ あの日のことは〜きのうのことのように覚えている我觉得那天的事就像昨天发生的一样．
2 ((思わず)) 不知不觉bù zhī bù jué（地），无意中wúyìzhōng；不由得bùyóude，不禁bùjīn．
¶ 〜忘れた无意中就忘了．
¶ 〜うっかり忘れていた不知不觉地忘了．
¶ 〜口を滑らせた无意中说漏了嘴．

这里表示“不知不觉中”

ちゃう  是てしまう的缩略语。口语用法。
意思上和 てしまう 一样：
1、完了，表示动作过程的结束。做完了某事。到了某种状态。（物事の完了。）
2、用于感慨。表示后悔、遗憾等心情。（後悔・残念（遺憾）の気持ち。）

因为前面出现的是「なる」，所以变形是需要加上一个促音
=》なってしまう、なっちゃう

这里有用到一个句型：ざるを得ない：. 接在动词未然形之后，表示“不得不……”。
如：
途中バスが故障したので、戻らざるを得なかった。半路上车坏了，不得不又回来了。
あなたの言葉なら、信用せざるを得ませんね。 你说的话，我不得不相信呀！

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