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同学好，这里就是都可以的，ton表示“你的”，主有形容词是用于表示所属关系的；le表示“这个，那个”，有确指的具体对象。而faire des courses和faire mes courses也是都可以的，用des没有明确数量，用主有形容词就是强调所属关系。在法语中这方面的使用没有严格的规定，用不同的冠词或者主有形容词表达的含义是不同的，一些固定的搭配需要记一下，比如se laver les mains只能用定冠词不能用主有形容词，avoir mal à+身体部位也是只能用定冠词不能用主有形容词，这就需要平时学习过程中去记忆词组搭配。