如果不是明星、管家或者博士，如何安排自己的学习、工作、生活、娱乐时间？
网校学员Eve**在学习《高效能时间管理【学霸班】》时提出了此疑惑，已有1人帮助了TA。
网校助教
mengfeilin
同学你好，该知识点来自沪江网校《高效能时间管理【学霸班】》的课程，想要更系统的学习，欢迎进入课程学习。不仅可以和更多的同学一起学习，而且还有老师、助教随时的学习指导和知识点解答哦。
同学你好，助助觉得，先列出待办清单，后逐条执行，可以帮助助助提升抗干扰。
就是清单已经要明确到每件事情上，另外就是听说 冥想也可以帮助提高专注力，同学可以试试看哦~
还有就是眼不见心为净。
最影响我们专心工作的东西，无非是手机、电脑、平板等电子产品。当我们开始工作时，记得把手机调为静音放在自己的包里，不要为了方便放在手边，这样能防止你下意识的触碰手机。如果需要电脑，记得让微信和QQ这种社交工具下线，安排时间统一处理工具上的消息，这样就能避免你一直分心。
希望可以帮助到同学，祝同学学习愉快哦~
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