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同学你好，
这个其实可以百度搜索一下，助助查到：
1月 4日、5日、11日、12日
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10月 10日、17日、24日、31日
11月 7日、8日、14日、15日、21日、22日、29日
12月 5日、6日、12日、19日、20日

那托福考试分四部分，阅读，听力，口语和作文
其实助助建议同学可以用手机或者电脑搜“tpo”然后可以做一套tpo的题目
这里面就是模拟托福考试的，所以涉及的题型和题量都跟tpo相似