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同学你好，听力提升最关键的是单词的发音是否清楚，另外就是要养成每天泛听和精听的习惯。
首先，网上寻找一个自己可以长期使用的英语网站，并开始使用听力板块，比如练习VOA，BBC，CNN这些英语新闻。先下载一个五分钟内的英语新闻，在听力练习完成前不要看文本。
一，听第一遍掌握新闻的大意和主旨。
二，开始听写，开始听写时可能并不太顺利，很多语句和单词都听不懂。这时候不用纠结听几遍，以句子为单位，每句话听懂为止。需要提醒的是，听写时用手写而不是使用电脑Word文档。因为Word文档 有自动矫正单词错误的功能，这样不利于错误单词的修改。
三，听写检查，听完一篇新闻之后，播放录音与听写的文本对照答案， 看那些语句没有听写正确或是遗漏，再次修改答案。最后才与正确的文本对照
四，诵读新闻，答案对照完成之后要背诵新闻。每听写完一篇新闻必定会积累不少的生词和新的语法知识。背诵这篇新闻的目的很简单就是记忆这些单词和语句。
希望有所帮助！