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同学你好~

日本确实有官方规定哪些一定要写汉字哪些一定不行，但是这个要求很繁琐，他们国人自己平时也没有很在意……我们也不需要太在意哦~
我们作为外语学习者来说，遵循的准则就是：
1）不管是以汉字还是假名形式出现，都看的懂意思
2）不是很复杂的汉字尽可能记住写法，与词的意思有所联系的汉字尽量写出。

另外，如果全部用假名书写的话，会给人小学生的感觉。
因为小学生是从假名还是学起的，随着认识的汉字逐渐增多，慢慢开始用汉字代替假名。所以，对于我们中文母语者来说，其实学日语是有很大优势的，就更不需要全部用假名来书写了哦~

当然，有的时候因为汉字比较难写，或者同学忘记怎么写了，也可以用假名来代替哦~

希望以上解答可以帮到同学，若对助助的回复有疑问，请同学在【追问】框中提出哦。
祝同学学习愉快哦~｡◕‿◕｡