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同学你好，

自他动词一对一地背会好一点，有一点相应规律可以找。
具体规律请参照以下内容。
1）以す结尾的动词，都是五段他动词，与它对应的动词是自动词；
如：揺らす、揺れる　　鳴らす、鳴る　　散らす、散る　など

2）大多数下一段动词是他动词，于它对应的五段动词是自动词；
如：始める、始まる　まとめる、まとまる　かける、かかる　つける、つく　など

3）五段动词约音后的可能动词及可能性的动词，都是自动词；
如：書ける、見える、聞こえる　できる　など

4）大多れる结尾的下一段动词是自动词，与它相对的是他动词，れる结尾的下一段动词，其对应的动词70%以上是以す结尾的他动词，所以以れる结尾的下一段动词除了一个入れる是他动词以外，可以说98%以上是自动词。
如：分かれる、分かつ　放れる、放つ　零れる、零す、倒れる、倒す　など

5）词源是形容词，由形容词加む、める的动词大多是他动词；
如：悲しむ、楽しむ　高める、強める　など
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上一段动词就是结尾是る,る前的假名是い段假名
例如
見る（みる）　落ちる　飽きる　いる
下一段动词是结尾是る,る前面的假名是え段假名
例如
開ける　食べる　見せる
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学习初期就是固定记忆，哪个动词是自动词，哪个是他动词，需要一个个记下来。
学习一段时间就能逐渐的分辨出词性了。
此外同学可以看下这个网址：
自他动词的区分方法：https://jp.hujiang.com/new/p20995/
这个网址也简要的讲解了一下自他动词的使用区别。

自他动词对照表：
https://wenku.baidu.com/view/b957e91ea300a6c30c229f47.html

希望以上解答可以帮到同学，若对助助的回复有疑问，请同学在【追问】框中提出哦。