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同学你好~
these days指的是【这些天】，以现在为基点叙述过去的一段时间到现在发生的事，它可以用于现在完成时，现在完成进行时，一般现在时，和现在进行时。但因为动作是延续到现在的，所以它并不是指一个具体的过去的时间段。
比如：

I have very little sleep these days.  最近我睡的时间很少。

I'm helping in my uncle's grocery store these days. 这几天，我一直在我叔叔的杂货店帮忙。

There have been intensive discussions between the two governments these days. 这几天，双方政府一直在进行紧张的磋商.

I have been writing my graduation thesis these days. 这些天我一直在写毕业论文。

希望对你有所帮助~