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同学你好：

я 和 е 的弱化规则是

1- 在重音前第一音节读成短的 и 发音，即 [и]，例如：метро.

2- 在其它非重读音节读成更短更弱的 и 发音，即 [ь]，例如：номер.

3- 在词尾时还是发 я 和 е 的音，但要短一些，弱一些，例如：имя.

所以，меня 的 е 要读成 и，её 的 е 也要读成 и

祝同学学习愉快~