我们一些成年人在开始学习英语的时候，都不知道该从哪里下手，感觉自己束手无策，好像没有方向一样。其实，这很正常，作为成年人来说，想要像年轻人一样学习是不可能的。我们没有那么多的精力来学习。但是，我们可以借助下面的这些方法来慢慢学习，这样就可以放松了。

其实说来，成人零基础学英语，无非就是从音标、语法、口语等方面一一突破，那么这几个板块究竟哪些教程最适合成人零基础学英语的人呢?

音标类——《赖世雄美语音标从头学》、《新概念国际音标》

在知乎和豆瓣最被推崇的音标教程就是赖世雄老师的美语音标从头学了，这本教程是广播类的典范，赖世雄老师通过音频带着学习者一起学习，学习过程不枯燥，老师也经常穿插一些笑话来增加氛围。

当然，如果想学国际音标的朋友也可以在网上搜索新概念国际音标学习。

但是学习音标一定要注意，每天学习3-4个，然后课后一定要花时间多拼读一些含有该音标的单词来巩固，一般的教程里都会有单词和句子练习，课后花点时间来练习，那么一两个月就能够把48个音标学会了。

语法类——《朗文初级英语语法》、《赖氏经典英语语法》

这两本语法书都很适合成人零基础学英语的同胞们。

朗文初级英语语法，这本系列书分为初级，中级，高级，并且没个语法点后都配有习题来强化练习，从最基本的be动词的用法开始，一步步再前一章的语法知识点扩充语法知识，就是你纯粹的去看语法书，你都会很容易的接受这些知识点。

赖世雄经典语法，同样也是播讲类的教程，和朗文初级英语语法不同的是，前者是从各种入手，对于零基础学英语的朋友可能会不太友好，所以建议先学朗文初级语法，然后后期通过赖世雄经典语法来巩固。

口语类——《新概念英语一》《新概念英语二》

要想英语好，口语不能少。

要说什么口语教程好，还真的是非新概念英语不可，每天背一两个单元，不但增加词汇，语感，对于一些生活的基本口语也能够增加了解。

唯一不足的情况就是这都是音频的，然后我们只有背这种途径。

毕竟口语还是需要通过多人对话才能够日渐熟练。

词汇类——新概念词汇

单词一定要记的，关键是记什么单词了。

如果是零基础的，那么就可以学了什么教程就记背什么单词。新概念都有配套的习题还有单词表，每天记背30个，然后早中晚各复习一次，那么半年下来词汇也会增加很多的。

关键的情况是，记背单词一定要重复!最好是下载一个app，现在的app都有重复记忆的功能，这点还是非常不错的。

最后，成人零基础学英语，会比在校期间要更难一点，如果你没有明确的短期目标，仅仅是想出国旅游交流无障碍，或者上个facebook之类可能很难坚持，所以不如自己给自己设定一些奖励，还有读一些简单的英文原著，来提高成就感。