高一新生正处于心理和生理的迅速发展阶段， 这是他们成长过程中的一个特定时期。他们渴望独立， 却又有较重的依赖心理; 他们精力旺盛， 而能力水平又较低; 他们有一定的自觉性， 却易冲动， 易受暗示，表现出较差的自制力。由于生理发展迅速而自我意识发展不平衡， 容易动感情， 常常为一些小事而激动， 行为带有冲动性。
对于高一新生来说， 英语学习的具体困难在于：
( 1) 初、高中英语知识目标和能力目标的差异使高中新生对高中英语学习有一种陌生感。
( 2) 汉语言的语法结构规律及表达方式， 汉语言的思维方式和思维习惯都对英语学习形成干扰。
( 3) 学习方法和思维习惯不同， 在新的环境下需要时间来适应而同时发现自己成功的学习方法和思维方式被新的现实所否定， 再加上思维定势， 在学习过程中， 缺乏必需的意志和韧性， 对学习丧失信心。下面是作者在教学实践中提高高一学生英语学习能力的一些经验：
一、重视过渡，从思想上帮助学生适应变化
在初中阶段， 英语教学侧重句型教学， 讲简单的语法， 词汇量要求不多。高中英语教学则要求学生掌握一定的阅读技能， 加强阅读量， 同时， 语法知识更复杂、更系统， 词汇量也大大地增多。这些变化对于刚踏入高中大门的学生来说， 一时是很难适应的。有些初中时的佼佼者一时适应不过来， 成绩下滑， 学习兴趣就逐渐减弱。因此， 高一教师一开始就要加大感情投入， 给予学生细心的指导， 让他们从思想上、心理上接受新的学习节奏。教师在教学中应善于发现学生的闪光点， 给予充分的肯定和鼓励， 让他们能尽快摆脱困境， 适应并喜欢高中英语， 以崭新的面貌， 信心十足地投入高中英语的学习中。
高中教材内容丰富，知识容量大，并在初中的基础上注人了大量的语法点、知识点，使句子结构更为复杂，同时侧重提高阅读能力且加大词汇量和阅读材料的份量，加上教师对重难点内容没有更多的时间强调，对各类题型也不可能全面讲细和巩固强化，学生一下子难以适应，教师要特别注意学生这方面的苗头，使学生尽快适应高中英语的教学。
为此，教师要认真学习和比较初高中教学大纲和教材，全面了解初高中英语知识体系，找出初高中知识的衔接点、区别点和需要铺路搭桥的知识点，通过摸底了解学生大致水平，利用上半学期的时间从语言、词汇、语法、句型等方面系统复习，及时给学生弥补初中的缺漏知识，要结合实例，采取与初中对比的方法，给学生讲清高中英语内容体系特点和课堂教学特点，让学生了解到初中英语与高中英语教学内容、方法及难度差别。在适当的时间可请高年级学生谈体会讲感受，向学生介绍一些优秀学习方法，引导学生少走弯路，尽快适应高中英语学习。
二、指导学生养成良好的英语学习习惯
高一是初中与高中学习的转折点， 为了让高一学生在短时间内适应高中的英语教学， 教师必须教会学生用科学的方法学习。
第一，培养学生的学习能力， 使他们学会学习。授人以鱼， 只解一日之饥; 授人以渔， 足食终身之鱼。学校教育重要的不在于教学生多少知识，而在于培养他们获取知识的能力、实践的能力、终身学习的本领。在英语教学过程中， 注重挖掘学生的学习潜力， 使他们主动参与研究学习方法， 培养其成就感。
其次，培养学生的学习方法， 使他们善于学习在预习中学习。通过预习， 学生可以自己先解决课文中较容易的问题， 对难点也已做到心中有数， 在课堂上就能集中精力与老师互动， 积极参与到课堂教学中去， 从而提高学习效率。在比较中学习。在学习新课时， 要善于找出与以前所学知识相当或有各种联系的内容， 对于其中的易混点、疑似点要善于分析比较， 弄清细微差别。在设疑中学习。在学习过程中， 要求学生自始至终带着疑问进行钻研， 力求发现、总结、归纳出具有代表性的语言表现法或文章的脉络， 从而实现知识的积累。
三、在教学中化解教学难度
为了满足不同层次学生的需要，可设计由易到难的不同梯度的任务目标，并想方设法分解教材中原有的难题，为学生修建坡度适宜的台阶，使每位学生都有机会体验成功。这样，基础好的学生能“如履平地”，基础差的学生也可以“拾级而上”。例如，Unit4的Reading部分是小说片段，描绘了两个人面对突如其来的洪水惊恐万状，尔后为了逃生所做的一系列的反应的故事情节。这段文字缺少上下文的支撑，叙述凌乱繁杂，不静下心来读，往往会不知所云。
笔者在教阅读课时，注意分解较难的教学任务，将其拆分成若干较易达成的目标，各个击破，改教材中的Pre-reading，Reading和Post-reading三个步骤为pre-reading，Fast-reading，Careful-reading和Post-reading四个步骤，并根据学情由易到难设置问题，使台阶较为平缓，便于学生达到目标。Pre-reading的问题尽量接近学生的实际生活; Fast-reading的问题是学生可以根据课文内容迅速作答的导读性问题; Careful-reading的问题往往与课文的细节有关，要求学生仔细核对相关信息; Post-reading的问题则通常是一些概括性的或扩展性的问题，用于锻炼学生的分析、归纳能力和创造性思维，锻炼他们的语言组织能力。本套教材中的听力题有难有易。为了让学生有效的进行听力训练，听力题的设置不宜太难。在教学中，必须针对学生的实际情况调整教材中难度较大的听力题，调整的方法有：听力训练前，针对材料的内容进行提示性提问;改回答问题为填单词完成句子等。
四、结合课文，拓充教学材料
笔者为学生提供必要的辅助材料，使教学目标更加具体，教学任务更加明确，帮助学生抓住关键，克服表达上的困难，拓展知识，提高能力。主要注重补充以下几方面的材料：
1、单元要点及学习指导。提前将计划教学单元的交际项目要点、语言知识要点、阅读课所需准备的问题和相关的练习整理打印，学生人手一份。这些材料能帮助学生掌握单元的重点和难点，有利于他们的预习和复习，还为他们在课堂上的口头训练和笔头训练提供了支持。同时也节省了大量的板书时间，留出了时间组织课堂活动，达到了新教材大容量授课的要求。
2、所需词汇及话题材料。新教材每单元以话题为中心组织材料。每个单词都有很多的与话题相关的Speaking课堂活动。如果学生没有丰富的词汇，或对话题范围内的知识不熟悉，就很难参与其中。在课堂上及时给学生提供一些与话题有关的词汇、对话，让他们面对新课胸有成竹;还可根据学生需要和教学内容，适当地补充相关的链接，例如作者介绍、作者的其他作品赏析和相关内容的文章等，让学生拓宽知识面，每位学生在每堂课上都有话能说，有词可用。
如归纳词汇：Unit5的Warming Up，部分要求学生分辨不同种类的音乐，谈论它们之间的区别，并描绘自己所喜爱的音乐的特点。学生对音乐这个话题并不陌生，但用英语来谈论音乐，他们感到为难，不知道哪些词可以拿来应用。为了便于学生表达，笔者提供了以下词汇让他们选用：classical， pop， folk， rock and roll， light， piano， dance， solo music， symphony(音乐的种类);light， relaxed， happy， sad， heavy(给人的感受);cheerful， lively melody(欢快的曲调);strong， slow， soft， (音乐节奏)等等。有了这些词汇的帮助，学生很快就投人到话题讨论中，在规定的时间内，积极思考问题，组织语言，课堂气氛显得十分活跃。
小结
高一是一个承前启后的过渡时期，也是培养学生自主学习的关键时期。培养学生的学习主动性，使学生养成自主学习的好习惯才是终身受益的。在课前可要求学生先预习，找出语言点;课后整理总结笔记，并发现重点难点。只有通过辅导学生掌握一套科学的学习方法，并培养学生的自学能力，才能使学生的学习积极性和主动性得以发挥。自学能力的提高还取决于学生课外大量的独立的阅读和综合训练。此时，教师应该是学生学习的促进者，要成为学生学习英语的激发者、辅导者、各种能力和积极性的培养者，把教学的重心放在如何促进学生主动学习。这不仅能促进课堂教学的优化，而且也为学生的终身学习奠定基础。